Significado de Fitness
Ser fitness é um estilo de vida! Para ajudar você a conhecer esse universo, adquirir mais saúde, beleza e disposição, aqui no Minuto Saudável você encontra muita informação./p>
O fitness é um estilo de vida que está ligado à aptidão física, ou seja, à sua capacidade de realizar determinada atividade física levando em consideração fatores como resistência, força, condicionamento, flexibilidade e afins.
Aptidão física é a capacidade de realizar atividades do dia a dia com tranquilidade e menor esforço. Existem duas abordagens, uma é a aptidão física relacionada à saúde e a outra é a relacionada performance desportiva; ou é a capacidade geral que um indivíduo tem de responder a uma multiplicidade de exigências e situações!
Conteúdos Sobre Fitness para o Homem Moderno
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Att, Equipe do InfoHomem
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